仙骨を温めてポカポカRelax♡

　2019年も残すところ1日ですね。

今日は、非常に寒かったですよね。皆さんは、初詣とか初日の出に行きますか？

上手に寒さ対策をして行ってくださいね。

骨盤の中央にある骨を仙骨と言います。骨盤の中央にあるという事は、身体の要ですよね。

この仙骨を温めると身体にイイコトづくしです！

仙骨には、大きな血管が走っていたり、ツボがあったりと、骨盤に囲まれている臓器

（卵巣や子宮、前立腺など）に影響を与えます。

骨盤の一部である仙骨を温める事は、婦人科系のトラブルにもとても効果的です。

また、よくblogでも書いていますが、自律神経の副交感神経（Relaxさせる方の神経）が出ている場所でもあります。

全身調整のワークでお尻を仙骨の回りで円を描くように回す所があるのですが、仙骨を刺激しているので、とてもリラックスして眠くなったり、あくびが出るのもその為です。

私は、寝る前に、布団の中に湯たんぽを置いておいて温めておくのですが、寝た時に仙骨が当たる場所辺りに湯たんぽを置いています。

すると、湯たんぽをどかしても、程よく温まって快眠です。

ちなみにその後、湯たんぽは、お腹に乗せて寝てますw

仙骨をさするだけでも、ポカポカしたりリラックスできるので試してみてくださいね。

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