『膝』についてレッスンで指導される理由

ダウンドッグから一歩で前に踏み出すには！？

ダウンドッグが休憩のポーズってホント！？

他人に奉仕すればするほど、より大きな幸せを味わえる

心を安定させる方法は、Not三日坊主!!

レッスンでよく出てくる身体の場所わかりますか？

世界一の富豪になるには【アスティヤ（不盗）】が近道⁉

誰かに背中を押してもらう

朝ヨガのススメ

　優しい嘘より沈黙！？『サティア』

自分に対してもアヒンサー（非暴力）でいること。

心の性質を知って自分を観察してみる。＜トリグナ＞

ヨガで心身と会社も健康にする

ヨガは、色々な障害を乗り越える練習でもある！？

心の作用を止滅させる⁉

他人と比べない。ということ

呼吸を丁寧にする事から始めてみる

ネガティブな感情に支配されてしまったら⁉

ヨガに行く時に気になる事　続き…

ヨガに行く時に気になる事…持ち物、ヨガウェア!?