amy
2021年11月15日2 分
最終更新: 2022年3月23日
ヨガの最終的なゴールの「心の作用を止滅させる」に至る為の八支則のブラフマチャリア（禁欲）についてシェアします。
【ブラフマチャリア】
性的エネルギーを適切にコントロールすること。
適切な人間関係を保つこと。
性欲だけではなく、無分別にエネルギーを消耗し無駄遣いしないこと。
・ブラフマチャリアに徹する者は、精力を得る。（第二章３８節）
生命エネルギーを浪費し、心的・肉体的に枯渇すると我々は真の霊的富を得る事ができない。精液はわれわれの生命である。それは正しく保存されると多大なエネルギーをもたらす。保存された性エネルギーは、プラーナに変わり、真に人々を助け、良い人間関係を作る事を可能にしてくれるのが、この生命力である。
と、ヨガ・スートラにあります。
これは、完全に性行為を禁じているわけではなく、適切な人間関係の中、適度に行うという事です。何も性行為だけではなく、欲望を欲望のままに無分別に消耗し無駄遣いをせず、そこにむけるエネルギーを貯めておきましょう。
愛する子供がチョコレートが大好きだからと言って、毎日欲しがるままに与えますか？
与えませんよね。
虫歯や健康の事を考えて、適切にコントロールして少量を与えますよね。
相手に対しても、自分に対しても、欲望を適切にコントロールする事は、適切に愛をとどける事と通じるのではないかと思います。
自分に対しても、欲望のままにダラダラと寝続けて、ゲームをやり続け、食べたい物を食べ続け…これでは、エネルギーは貯まりませんね。
欲望に流されそうになったら、
「エネルギー貯金をしよう」と思い直して、
少しその欲望から離れてみる事を心がけてみませんか♥
【八支則】
１．ヤマ（禁戒：行ってはいけないこと）
２.ニヤマ（勧戒：行った方がいいこと）
３．アーサナ（体位法：ポーズをとること）
４．プラーナヤマ（調気法：呼吸法）
５．プラティヤハーラ（制感：感情を制御すること）
６．ダーラナー（集中）
７．ディヤーナ（瞑想）
８．ザマーディ（三昧：悟りの境地）
ヤマ（禁戒）は、心の平和を得る為に慎むべき道徳的心得で５つの教えからなります。
④ブラフマチャリヤ（禁欲）
⑤アパリグラハ（不貪）
※参照：インテグラル・ヨーガ