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『鎖骨美人と免疫力UPを目指そう』
体幹を鍛えてウイルスに負けない身体作り
朝ヨガのススメ
基本を大切にすることが一番の近道♪
【骨盤調整】生徒さまの感想
全身調整の様子を少しご紹介します
自分の本来あるべき身体に出会ってみませんか?
▶【サティア】優しい嘘より沈黙!?
▶【アヒンサー】自分に対しても「非暴力」でいること。
▶【トリグナ】心の性質を知って自分を観察してみる。
ヨガで心身と会社も健康にする~企業ヨガのススメ~
ヨガは、色々な障害を乗り越える練習でもある!?
▶ヨガとは? 心の作用を止滅させる⁉
他人と比べない。ということ
2020.1月11日は、蟹座の満月
『骨盤から心と身体を整える』クラス開催します
眼の体操で脳を整える⁉
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『足指じゃんけん』を習慣化してみる
呼吸を丁寧にする事から始めてみる