ヨガの最終的なゴールの「心の作用を止滅させる」に至る為の八支則のブラフマチャリア(禁欲)についてシェアします。

【ブラフマチャリア】
性的エネルギーを適切にコントロールすること。
適切な人間関係を保つこと。
性欲だけではなく、無分別にエネルギーを消耗し無駄遣いしないこと。
・ブラフマチャリアに徹する者は、精力を得る。(第二章38節)
生命エネルギーを浪費し、心的・肉体的に枯渇すると我々は真の霊的富を得る事ができない。精液はわれわれの生命である。それは正しく保存されると多大なエネルギーをもたらす。保存された性エネルギーは、プラーナに変わり、真に人々を助け、良い人間関係を作る事を可能にしてくれるのが、この生命力である。
と、ヨガ・スートラにあります。
これは、完全に性行為を禁じているわけではなく、適切な人間関係の中、適度に行うという事です。何も性行為だけではなく、欲望を欲望のままに無分別に消耗し無駄遣いをせず、そこにむけるエネルギーを貯めておきましょう。
愛する子供がチョコレートが大好きだからと言って、毎日欲しがるままに与えますか?
与えませんよね。
虫歯や健康の事を考えて、適切にコントロールして少量を与えますよね。
相手に対しても、自分に対しても、欲望を適切にコントロールする事は、適切に愛をとどける事と通じるのではないかと思います。
自分に対しても、欲望のままにダラダラと寝続けて、ゲームをやり続け、食べたい物を食べ続け…これでは、エネルギーは貯まりませんね。

欲望に流されそうになったら、
「エネルギー貯金をしよう」と思い直して、
少しその欲望から離れてみる事を心がけてみませんか♥
【八支則】
1.ヤマ(禁戒:行ってはいけないこと)
2.ニヤマ(勧戒:行った方がいいこと)
3.アーサナ(体位法:ポーズをとること)
4.プラーナヤマ(調気法:呼吸法)
5.プラティヤハーラ(制感:感情を制御すること)
6.ダーラナー(集中)
7.ディヤーナ(瞑想)
8.ザマーディ(三昧:悟りの境地)
ヤマ(禁戒)は、心の平和を得る為に慎むべき道徳的心得で5つの教えからなります。
④ブラフマチャリヤ(禁欲)
⑤アパリグラハ(不貪)
※参照:インテグラル・ヨーガ
///
年内の「さわら町屋館ヨガ」スケジュール⇩
(都内レッスンリクエストも是非してくださいね。)
✽✽✽✽✽
『 #さわら町屋館ヨガ 』
毎月第4週末は、千葉県香取市佐原でレッスン
🍁11月27·28日
🎄12月25·26日
7:30~8:30/10:00~11:00/16:30~17:30
申込先: こちらから
///
質問等あれば、お気軽にコメントやインスタにDM等してくださいね。
留言