podcast始めました。

『チェアヨガ』から気軽に始められる「ヨガのある暮らし」

『ヨガ・ニドラー』って知ってますか？

『さわらの町屋でヨガリトリート』第一回目終えました。

異空間でやるヨガって格別です♡

ジワジワと疲労を蓄積する前に！

実は・・・youtube開設しました。

『膝』についてレッスンで指導される理由

毎日お風呂上りにクビレ作り習慣

ダウンドッグから一歩で前に踏み出すには！？

Information

ダウンドッグが休憩のポーズってホント！？

【言霊】自分を褒めてあげていますか？

▶ヴァイラーギャ/ 他人に奉仕すればするほど、より大きな幸せを味わえる

▶アヴィヤーサ /心を安定させる方法は、Not三日坊主!!

【ヨガレッスンで出てくる身体の場所わかりますか？】

▶【アスティヤ（不盗）】が世界一の富豪になる近道⁉

誰かに背中を押してもらう